口臭対策のいろいろ

口臭が気になるとき、口臭を改善したいとき、
一般的には、どんな対策があるでしょうか。

★口臭の確認

口臭チェッカー

口臭のあるなしをチェックする機器
ペン型やカイロ型など手に収まる大きさで
息を吹きかけると、画像で度合いを表示してくれます。
ただ、精度はそれほど高くなく、
ニンニクやアルコールなどによる一時的な強い口臭向きで、
慢性的な口臭には不向きです。
金額は2000〜3000円前後が一般的。

自分で確認する

ガラスのコップなど無臭の容器に息をふきかけて嗅いでみる
鏡に息をふきかけて嗅いでみる、など

他人に確認してもらう

家族など、身内にお願いして確認してもらう
プロの意見が聞きたい場合は口臭外来で検査する方法もあります。
(ただし、ほとんど保険が適用されないため、高額です)

病的口臭の対策

まずは、病院に行くこと!

妥当なところで、最初に歯科検診を受けましょう。
病的口臭の最も多い原因は、虫歯や歯周病などお口の病気です。
その上で、内科や消化器科など、心あたりのある病院で検査を。

ちなみに、口臭に特化した口臭外来は自由診療での検査費用は、
初診2万円前後、診察1万円以上のところが多いようです。

★生活口臭の対策

A)対策グッズ

サプリメント、茶:ローズ、なたまめ、緑茶、シャンピニオンエキスなど

専用歯ブラシ:電子ブラシなど

歯磨き剤:ペースト、液状など

マウスウォッシュ(うがい薬)、マウススプレー

舌磨き:舌に残った食べ物カスが口臭の原因になることも多い。

B)対策法

を飲む、を口に含む

・よく噛んで食事をする

茶葉、だし昆布、梅干しなどを口に含む

・舌や口のエクササイズ

・規則正しい食事、生活

ストレスケア

 

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